ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ – ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

Διαχείριση άγχους – Συμβουλευτική

 

  • Το άγχος είναι η ψυχολογική, σωματική και συμπεριφοριστική αντίδραση ενός ατόμου όταν αντιλαμβάνεται μια έλλειψη ισορροπίας μεταξύ των απαιτήσεων του περιβάλλοντος και της ικανότητάς του να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις αυτές.
  • Η οικονομική κρίση, η εντατικοποίηση των σπουδών, η αναζήτηση σχολής – τμήματος πλησίον της «γενέτειρας» του υποψηφίου με την ευρύτερη έννοια του όρου, λειτουργούν αγχωτικά στον υποψήφιο και προκαλούν πολλά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, αυπνίες ή δυσκολία στον ύπνο, κούραση, δυσκολίες στη συγκέντρωση και τη μνήμη.
  • Αντιλαμβάνεται λοιπόν κανείς ότι η μακρο – διαχείριση του άγχους του υποψηφίου έχει πολλαπλά οφέλη στη συνολική υγεία, όπως βελτίωση της διάθεσης και του αισθήματος αυτοελέγχου, συγκέντρωσης, μνήμης, προσοχής κλπ βασικοί παράγοντες για την ακαδημαϊκή επιτυχία του.